6 D’ABRIL, DIA MUNDIAL DE L’ACTIVITAT FÍSICA

MOURE’NS ENS AJUDA 

A CREIXER SANS I FORTS 

 DISSABTE 6 D'ABRIL ÉS EL DIA MUNDIAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA

LA NOSTRA ESCOLA, SOTA EL LEMA D'AQUEST ANY "ACTIVA LA VIDA, MILLORA LA VIDA" QUE ES PROMOCIONA DES DE L'ÀREA D'ESPORT ESCOLAR DEL CONSELL CATALÀ DE L'ESPORT,

HA PARTICIPAT DE DIFERENTS ACTIVITATS AL LLARG DE LA SETMANA : JORNADES DE TENNIS* AL CALDERÍ, JORNADES D'ESPORT COMARCALS A GRANOLLERS* ; I PER COMPLETAR-HO , 

EL PROPER DIVENDRES 12 D'ABRIL, TOTS ELS ALUMNES, MESTRES I MONITORS QUE ES VULGUIN SUMAR FAREM UNA ACTIVITAT DE ZUMBA AL NOSTRE GIMNÀS. 

* No pengem imatges perquè poden sortir alumnes d'altres escoles 

AQUÍ US DEIXEM ALGUNS CONSELLS :

TRUCS PER SER MÉS ACTIUS

1. Vine a l'escola caminant, amb patinet, amb bicicleta.

2. Al pati juga amb els amics: salta a la corda, xuta la pilota, juga a la xarranca al 3 en ratlla o a fet i amagar.

3. Si fas activitats extraescolars, tria les més dinàmiques.

4. Procura anar a jugar a l'aire lliure cada dia. Prova molts esports i activitats diferents.

5. Puja i baixa escales, que és molt sa.

6. Mou-te ! quan portes una hora que estàs assegut, apaga la tele, deixa la consola i l'ordinador. 

7. Aprofita el cap de setmna per fer activitats que t'agradin,  amb la família i els/les amics/gues: excursions, balls, jocs a l'aire lliure,...

8. Apuntat't a un esplai, club o centre esportiu per fer activitat física.

ACTIVITAT FÍSICA I SALUT. activitatinfanciatriptic2

QUÈ HI GUANYES FENT ACTIVITAT FÍSICA?

1. CRÉIXER MÉS FORT I SA.

2- SENTIR-SE BÉ AMB TU MATEIX.

3. DORMIR MILLOR.

4. TREURE MÉS BONES NOTES.

5. FER AMICS / GUES.

6. APRENDRE A TREBALLAR EN EQUIP.

7. CONÈIXER GENT DIFERENT.

8. GAUDIR!!

DADES QUE IMPACTEN !!

• EL 39'39% DELS INFANTS DE 3 A 14 ANYS PASSEN MÉS DE 2 H ASSEGUTS AL DIA.
• EL 31'2% DELS INFANTS DE 3 A 14 ANYS FAN OCI ACTIU
• EL 36'7% DELS INFANTS DE 3 A 12 ANYS TENEN EXCÉS DE PES.

NOTA: Els consells han estat extrets del suplement "Criatures" del diari ARA.